Америчка

#541 В здоровом теле программиста здоровый дух!

Posted in Америчка, Диалоги by Yakov Fain on December 9, 2019

Беседуем с Володей о спорте и здоровье программистов.
А вот Володина статья на эту тему.

Сходил в гости в следующие подкасты:

World Wide Work
Remote Talk
Argumentarium

Качаем или слушаем

19 Responses

Subscribe to comments with RSS.

  1. Звонят в дверь, бьют палкой по голове и начинают пытать, требуя отдать все деньги… – бывает же.

    • vovkamorkovka123 said, on December 12, 2019 at 2:05 pm

      Так убили знакомых моей жены.

      • Alexey Levykin said, on December 13, 2019 at 9:34 am

        Преступников поймали? Кем они оказались?

        • Yakov Fain said, on December 13, 2019 at 10:00 am

          Петров и Баширов?

          • Евгений (@eugenepav) said, on December 13, 2019 at 10:52 am

            > Петров и Баширов?

            Почему вопросительное предложение? Вы не должны испытывать сомнений на этот счёт! ))

        • vovkamorkovka123 said, on December 24, 2019 at 4:51 pm

          Преступников конечно-же не поймали. Кто их будет искать – с них ведь низя бабла стрясти!

  2. Алексей Имярек said, on December 13, 2019 at 7:50 am

    Володя, по поводу гипертонии, советую более серьезно к этому отнестись, если вся твоя физкультура делает твою жизнь лучше, но давление остается высоким, это не нормально. Возможно сейчас уже есть и негормональные препараты, которых ты так боишься.

    И ещё вопрос, какой у тебя индекс массы тела? Если вопрос некорректный, можешь не отвечать. Но так можно плюс-минус представить какая у тебя комплекция при твоих нагрузках. Например у меня повышенная – 28.5, много хожу, слегка занимаюсь физкультурой, но бегать уже тяжело, суставы всё-таки нагружаются. Поэтмоу для уличной активности предпочитаю ходьбу или велосипед,

    По поводу правильного питания хотел бы рекомендовать https://eda.show/
    В меру научно, разумно, никаких крайностей.

  3. Фрол Фролов said, on December 13, 2019 at 3:27 pm

    Володя, удивляюсь как люди, которые живут в Украине всю жизнь (читай украинцы) в 2019 году говорят “На Украине”, без зла 🙂

    По-факту ситуации, чтоб не убили и не ограбили – не боевые искусства нужны (они тоже не помешают, бесспроно), но собака бойцовской породы стаффорд в данном случае будет намного полезнее ваших боевых навыков – сам такую завел и чувствую себя в полной безопасности. Для улицы – газовый балончик.

    • Vladimir Kozhaev said, on December 24, 2019 at 4:44 pm

      Стаффорд это плохая порода для охраны – их выводили для боёв с собаками.

      • Фрол Фролов said, on January 22, 2020 at 7:49 am

        Ну да, расскажите еще мне, владельцу уже не первого стаффа, что это собака плохая для охраны.
        Для чего их выводили != что они не способны хорошо охранять.

  4. Меня удивляют люди, которые после 40-50 минут ходьбы, смотрят на свои электронные браслетики и говорят: “Ну, вот. Свои 10 000 шагов в день я уже сделал(а)”.
    Элементарные расчёты – 1 шаг в сек. – показывают, что на 10 000 шагов нужно потратить 2.7 часов (минимум).

    • Yakov Fain said, on December 14, 2019 at 7:47 am

      Я хожу по улицам города и знаю сколько миль примерно от пункта А до Б от Google Maps. Мои 10000 шагов это примерно 4 мили. Проверено.

      • Райт Гайнуллин said, on December 20, 2019 at 2:10 am

        Яков, вы решились на покупку Apple Watch?
        ps — как было бы интересно послушать ваш новогодний выпуск вместе с участниками Бермудского треугольника…

        • Yakov Fain said, on December 22, 2019 at 11:59 am

          Пока не купил часы. Не созрел еще.
          Когда Даник соберет компанию и решит пригласить меня, то я приду.

  5. Андрей said, on December 16, 2019 at 2:38 am

    Яков, спасибо за подкасты. Очень интересно слушать, особенно тот, что про Америку.
    Также благодарю за видосы по TypeScript. Как раз прочитал половину книги и пока учу JS по mdn.
    Видео решили делать после записи выпуска Аргументариума?

    • Yakov Fain said, on December 16, 2019 at 8:43 am

       Вряд-ли тот выпуск повлиял на это решение. Запись этих уроков требует затрат моего времени и это было мое решение. Скорее всего запишу видео по первой части книги, а по второй части сделаю онлайн тренинг.

  6. Herman Starzhynski (@nikaburu) said, on December 24, 2019 at 11:17 am

    Я вот пошёл на танцы – и спиться лучше и бить никого не надо. А так даже сходить на митап после работы помогает отойти от роя рабочих вопросов в голове.

    • vovkamorkovka123 said, on December 24, 2019 at 4:50 pm

      Отличный выбор: заниматься, чем нравится совмещая с физической активностью. Мне нравятся единоборства, но это мой выбор

    • В занятии танцами главное – системность и повторение + практика и возможность импровизировать.
      Занимался Salsa.
      Первые 2 месяца было легко и весело, а потом – с переходом на более высокий уровень – надо было постоянно практиковаться, чтобы на занятиях не производить впечатление заторможенного тугодума.
      Проводил по 30-40 минут в день, повторяя и отрабатывая дома движения, композиции (по видео с прошлых уроков).
      Хватило меня на полгода, а потом – группу расформировали: Школе выгоднее заниматься с 50 человеками начального уровня, чем в 10-ю, которые остались после нескольких месяцев занятий.


Оставь комментарий

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: